*

X

9 maneras en que la tecnología afecta tu salud mental

Ciencia

Por: pijamasurf - 05/13/2014

Al tiempo en que las redes sociales ayudan a conectarnos con los demás nos están aislando. Poco a poco, sin que nos demos cuenta, va cambiando la forma en que nos proyectamos, al punto en que somos incapaces de coincidir con la imagen que hemos creado en línea.
luke pearson2

Luke Pearson

Gabriela Hernández Guerra tenía 22 años cuando se quitó la vida, poco después de anunciar su suicidio por facebook. El motivo: el término de la relación virtual que sostenía por chat con su novio ecuatoriano. Esta joven veracruzana es apenas un ejemplo de un fenómeno que ocurre en todo el mundo. Hace apenas un par de días, una joven de 17 años se suicidó en Bangalore, India, porque porque su mamá la obligó a cerrar su cuenta de facebook.

¿Por qué sucede esto?¿De qué manera están afectando las redes sociales nuestra salud mental?

Aunque uno de los principales usos de las redes sociales es mantener contacto con la gente que te importa y estar al tanto de toda clase de actividades sociales, paradójicamente también fomentan el desarrollo de comportamientos narcisistas y antisociales. El problema es creer que las redes sociales reflejan fielmente la realidad, cuando más bien nos la muestran vista desde un sólo ángulo, impidiéndonos captarla en todas sus dimensiones.

En algún punto del camino hemos abusado de las ventajas de las redes sociales, rápidamente han pasado de ser un medio a ser un fin. De repente, escoger una foto de perfil adecuada se ha vuelto una preocupación que puede amargar tu día. Hemos llegado al punto en que no sólo estamos comparando constantemente nuestra vida con la de los demás, sino que ni siquiera somos capaces de tener una vida a la altura de nuestra propia persona digital (la cual sólo muestra una edición de nuestros mejores momentos). En la era de la autopromoción, ya ni siquiera somos capaces de comprarnos a nosotros mismos.

El portal DoSomething.org nos muestra una lista de 9 formas en las que la tecnología está afectando nuestra salud mental:

1. Sueño. Utilizar una laptop o algún dispositivo móvil durante la noche puede afectar seriamente nuestros patrones de sueño, al punto de generarnos un desorden. Esto genera estrés y síntomas de depresión.

2. Depresión. La gente que siente la necesidad de mantenerse constantemente accesible a través de sus dispositivos móviles tiende a manifestar más síntomas de depresión.

3. Adicción. Quizá no haga falta decirlo, pero el uso constante de las redes genera adicción a nivel cerebral, activando los mismos mecanismos que pone a trabajar cualquier droga adictiva.

4. Estrés 24/7. Cuando nos conectamos a internet apenas llegamos del trabajo o de la escuela, nuestros cerebros no tienen tiempo para relajarse después de las actividades del día. Si lo primero que haces al despertarse es checar tu facebook seguramente tienes a tu cerebro trabajando bajo un estrés que no para durante toda la semana.

5. FOMO “Fear Of Missing Out” (Miedo a perderse algo).  Mientras aumenta la popularidad de las redes sociales, se ha vuelto un fenómeno real esta sensación de sentir presión para acudir a cada evento y compartir cada experiencia. Es la idea de que todos se están divirtiendo y lo están haciendo sin ti.  

nick dewar

Nick Dewar

6. Aislamiento.  El uso excesivo de la tecnología puede llevar al aislamiento mientras se tiene la ilusión de estar generando conexiones reales con los demás.

7. Agresividad. Con el aumento en el uso del internet también han aumentado la rudeza y la incivilidad. El anonimato y la posibilidad de difusión masiva de contenidos abonan el terreno para que crezca el cyberbulling.

8. Inseguridad. El constante acceso a las redes sociales mediante dispositivos móviles hace que estemos constantemente conscientes de lo que los demás están haciendo. Lo que sucede: estamos comprando todo el tiempo nuestra vida cotidiana con la glamourosa vida editada de los demás. Así siempre vas a tener las de perder.

9. Ansiedad. Después de usar pinterest la gente tiene la sensación de no estar siendo suficientemente creativa. Lo mismo pasa con las demás redes: nunca vamos a conocer suficiente música o haber estado en tantos lugares como los demás. Siempre habrá alguien más exitoso que nosotros, al menos según la parte de su vida que no mantienen oculta.  

¿Puede Stephen Hawking superar al Pulpo Paul y hacer mejores predicciones en el Mundial?

Ciencia

Por: pijamasurf - 05/13/2014

El brillante físico deja los agujeros negros para taclear el análisis estadístico del futbol, para desarrollar una fórmula para el éxito de la selección inglesa

Picture 469

Estamos en esa época en la que, como cada cuatro años, una fiebre de fanatismo recorre gran parte del planeta, en un orquestado esfuerzo de marketing, concentrando la atención humana en una serie de partidos de futbol. Y no sólo los aficionados comumes y corrientes se ven cooptados por el Mundial; también algunos intelectuales (que supuestamente están por encima de la distracción del "pan y circo") participan en los festejos (en México, tenemos el caso de Juan Villoro, uno de los escritores más reconocidos, que se vuelca como una cabeza-parlante a la televisión durante estas fechas). En Inglaterra, aunque sin ser un fanático del futbol, Stephen Hawking se ha visto arrastrado por la conmoción previa y ha diseñado un método para predecir el éxito de la escuadra de la rosa y los tres leones. Según The Guardian, Hawking saltó al desafío considerando que la ciencia debe ser capaz de superar el azar de un pulpo (el famoso Pulpo Paul, que tuvo un récord de alta efectividad en Sudáfrica 2010).

"Desde el inicio de la civilización, las personas han mostrado su descontento al ver eventos como inexplicables e inconexos. Han añorado el entendimiento del orden subyacente del mundo. La Copa del Mundo no es diferente", dice Hawking.

Hawking y sus estudiantes analizaron los 45 partidos de la Copa del Mundo en los que ha participado Inglaterra desde su triunfo en 1966 y 204 tiros penales, el punto débil del equipo inglés, que parece derretirse a la hora de la hora.

El equipo de análisis de Hawking determinó que existen cinco tipos de factores determinantes en el desempeño del equipo inglés (que pueden, en mayor o menor medida, aplicarse a otros equipos). Estos son: ambientales, fisiológicos, psicológicos, políticos y tácticos.

Inglaterra tiene mejores resultados cuando juega en estadios a menos de 500 metros del nivel del mar y en climas templados.  De esto se deduce que el partido contra Costa Rica en Belo Horizonte será el más fácil y el inicial contra Italia en el calor de Manaus, el más difícil.

Picture 467 Picture 468

El análisis de Hawking concluye que Inglaterra debe jugar de rojo, con una formación 4-3-3 en partidos en la tarde y evitando arbitros sudamericanos, para mejorar sus posibilidades. Y entre algunos datos raros, Hawking señala que los jugadores calvos y de cabello rubio tienen mayores probabilidades de anotar.

El físico, que podría ganar otro Premio Nobel por descubrir que los agujeros negros pueden evaporarse, confiesa que no es fanático del futbol --"gritarle a una TV no es lo mío"--, pero que cree que Brasil será el campeón.

Bloomberg, por otro lado, ha hecho una predicción basándose en variables estadísticas, en la que concluye que Brasil vencerá a España en la final 1-0 y Argentina y Alemania llegarán a las semifinales (lo cual es el pronóstico de las casas de apuestas).